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Você sente desconforto no estômago?Tem inflamação, ardor, náuseas, vômitos ou sensação de inchaço? ... Bem-vindo a um dos problemas mais comuns na gravidez: você pode estar sofrendo de gastrite.
Não se assuste, é algo muito comum entre as gestantes, já que os músculos do estômago relaxam, seu bebê está crescendo pressionando seu estômago e também seus hormônios estão revolucionados.
Para distinguir entre um simples desconforto estomacal ou se você tem gastrite, em nosso site, apresentamos alguns dos sintomas da gastrite e algumas sugestões que podem ajudá-lo a desaparecer:
-Dor na parte superior do abdômen.
-Nausea e vomito.
-Sentimento de constrangimento.
- Azia e azia.
- Má digestão ou mau hálito.
Se o seu caso não for muito sério, existem remédios caseiros bastante eficazes que podem ajudá-lo; por exemplo: mastigue cravo-da-índia depois do almoço e do jantar, faça para você um chá de gengibre e alcaçuz, um suco de cenoura e espinafre, mastigue ou faça uma infusão com sementes de funcho, ou se preferir com anis estrelado.
-Evite álcool, especiarias e bebidas com cafeína.
-Coma mais vegetais cozidos (não crus), cereais e frutas.
-Leve mais laticínios, como iogurte ou queijo, esses produtos amenizam a irritação do estômago.
-Evite sucos concentrados e bebidas com gás ou muito açúcar.
-Não leve doces e guloseimas.
-Beba com freqüência, especialmente água.
-Coma menos quantidade, mas mais vezes ao dia.
-Tente evitar o estresse.
Mas se, apesar de seguir essas dicas, as coisas complicam ou persistem por mais de dois dias, é recomendável ir ao médico para que ele faça um diagnóstico personalizado, afinal cada corpo é um mundo.
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