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É importante passar um tempo de qualidade com seus filhos, e uma ótima maneira de fazer isso é cozinhar com eles. A possibilidade de criar algo para si, claro com sua supervisão e ajuda, é uma boa forma de curtir com a família e educar.
Cozinhar com crianças tem múltiplos benefícios: você ensina a comer saudavelmente, seguir instruções, cumprir metas e, claro, o maior benefício de todos é o tempo de cumplicidade que você vai passar com elas 'brincando' de cozinhar.
Por que você não escolhe um dia da semana como o dia 'p'spequenos chefs'? Sexta à tarde é ideal para começar um fim de semana 'gostoso' ... E para começar, nada melhor do que um pão de ló.
Este tipo de pastelaria caseira pode fazer parte de uma alimentação equilibrada se consumida ocasionalmente e com ingredientes naturais. Para as crianças é divertido partir os ovos, juntar a farinha e o açúcar, bater tudo ... e olhar pela porta do forno para ver como o bolo cresce.
Eu te dou uma receita para um bolo de iogurte com maças muito simples e garanto que é uma delícia ...
Ingredientes necessários para fazer o bolo:
- 1 iogurte de limão
- 4 ovos
- 3 copos (de iogurte) de farinha
- 2 copos (de iogurte) de açúcar
- 1 copo (de iogurte) de óleo de girassol
- 2 maçãs douradas
- 1 saqueta de fermento em pó
1. Pré-aqueça o forno a 200 ºC, 15 minutos antes.
2. Bata os ovos com o açúcar até dobrar de volume. Adicione o iogurte e bata.
3. Misture a farinha com o fermento em uma peneira ou peneira.
4. Por fim, adicione o óleo e bata tudo.
5. Descasque as maçãs e corte-as em rodelas finas que serão colocadas por cima da mistura, que teremos colocado numa forma previamente untada com manteiga ou óleo e um pouco de farinha.
6. Polvilhe com açúcar por cima.
7. Levar ao forno a 180 ºC por 25 minutos.
8. Para saber se está cozido, pique com a ponta de uma faca, deve sair limpo.
Quando o bolo sair do forno, não se esqueça de tirar fotos do seu filho com o bolo para que ele possa se exibir com os amigos e familiares ...
A alta qualidade das proteínas e do cálcio que estão nos iogurtes, ajuda a fortalecer os ossos e músculos das crianças, auxiliando no desenvolvimento do seu crescimento. Por isso preparamos e selecionamos algumas receitas com iogurte com que as crianças vão lamber os dedos.
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